التوازن والإستقرار في الحياة

قرأت موضوعاً لتحقيق التوازن في الحياة والاستقرار النفسي
للدكتور أسامة الجامع اقترح فيها تفعيل ستة جوانب مهمة :

‏- الجانب الجسدي:
‏بحيث تعتني بجسدك، الأكل الصحي، الحمية،
الرياضة، الابتعاد عن العادات الضارة.

‏- الجانب العقلي:
‏تنمية المعرفة والعلم لديك، من برامج تثقيفية، ومؤتمرات،
وقراءة، دورات، تعلم مهارات جديدة.

‏- الجانب الاجتماعي:
‏أن يكون في حياتك من تحبه ويحبك، وتكوين علاقات جيدة لديك تسرّك،
وإثراء صلة الرحم، وفاعليتك بالمجتمع.

‏- الجانب الإيماني:
‏صلتك بالله عز وجل، وتنويع العبادات، والأعمال الخيرية والتطوعية.

‏- الجانب العملي أو الوظيفي:
‏التحسين المستمر في عملك، بحيث ترتقي بنفسك باستمرار،
من شهادات مهنية، وخبرات تتعلق بتخصصك.

‏- الجانب الترفيهي:
‏الترفيه ليس ترفًا، بل ضرورة لكي تستمر ولئلا تصاب بالاحتراق النفسي
خصص وقتًا تكافئ فيه نفسك، إما جزءًا من اليوم
أو عطلة نهاية الأسبوع، خطط لذلك.
‏

ايلاف ,انسان نادر ,ام هتان معجبون بهذا

كل جانب اهم من الثاني
من شأن الشخص يعيش حياه سويه متوازنه


يعطيك العافيه سوسن لنقاط الهامه
دمت وطبتِ

السوسن ,انسان نادر معجبون بهذا

لا يخلو الانسان منها
واهمها الجانبي الإيمان
ان تحقق
اكتملت بقية الجوانب

يعطبك العافيه يا السوسن
ودمتِ ودام حضورك المتألق
🤍🤍

السوسن معجب بهذا

الجانب الإيماني اهمّها لما فيه من ارتباط روحاني مع الخالق سبحانه.
ومن خلال هذا الرابط تعيش حياه هادئه وإيمانيه.وترضى بقضاء الله بروح فرحه ..

وكذلك الجانب الإجتماعي بوجود انسان تحبه ويحبك وليس لمصلحه او نزوه..
بل حب تشعر انه يسري بعروقك ويغذّي دمك..

في الحقيقه لاأجد كلمة شكر وثناء تليق بك يالسوسن
رقم صعب تكراره في عالم الإبداع

حفظك الرحمن من كل شر وسوووء

السوسن معجب بهذا

السفيره، أم هتان، والنادر
عطرتم صفحتي بجمل حضوركم
الله يسعدكم ويعطيكم العافية

من أروع ماقرآت اليوم
سلمت لاعدمنا هاالعطاء

دمت ودام تألقك
لك كل الشكر والتقدير
ايلاف،~
🌸🌺🌸🌺🌸🌺