عدد مرات النقر : 74
عدد  مرات الظهور : 10,370,422
عدد مرات النقر : 86
عدد  مرات الظهور : 10,370,422
عدد مرات النقر : 184
عدد  مرات الظهور : 10,370,422
عدد مرات النقر : 59
عدد  مرات الظهور : 10,370,422

عدد مرات النقر : 134
عدد  مرات الظهور : 10,370,422
عدد مرات النقر : 116
عدد  مرات الظهور : 10,370,422
عدد مرات النقر : 22
عدد  مرات الظهور : 10,370,422

عدد مرات النقر : 216
عدد  مرات الظهور : 18,425,806 
عدد مرات النقر : 288
عدد  مرات الظهور : 19,525,549

عدد مرات النقر : 36
عدد  مرات الظهور : 2,515,154 
عدد مرات النقر : 404
عدد  مرات الظهور : 29,889,397

عدد مرات النقر : 369
عدد  مرات الظهور : 33,411,892 
عدد مرات النقر : 420
عدد  مرات الظهور : 33,411,892
فعاليات متجدده وممتعه عبر صفحات منتدانا الغالي
مطبخ تليد   طابور التميز   فعالية لعيون الاعضاء  جدد نشاطك  تميز وكون انت الأول   الفياتكم هداياكم  مين صاحب الصورة   شباب وبنات في ورطه  عضو كلبشناه  صوره وتعليق  مثل وصورة  

-•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| |قسم يهتم بـ أخبار الطب| والتوعية الصحية | والسلامة المهنية | |انصائح صحية | |درهـم وقـــايه | |خيـر من قنطـار عــلاج |

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-11-2014
تميم غير متواجد حالياً
لوني المفضل Olive
 عضويتي » 1280
 جيت فيذا » Feb 2013
 آخر حضور » 08-05-2024 (12:58 AM)
مواضيعي » 2144
آبدآعاتي » 56,712
تقييمآتي » 10133
الاعجابات المتلقاة » 766
الاعجابات المُرسلة » 411
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  ذكر
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » تميم الاعضاءتميم الاعضاءتميم الاعضاءتميم الاعضاءتميم الاعضاءتميم الاعضاءتميم الاعضاءتميم الاعضاءتميم الاعضاءتميم الاعضاءتميم الاعضاء
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي أطعمة مثالية لمرضى السكر



6أطعمة مثالية لمرضى السكر







6أطعمة مثالية لمرضى السكر

مرضى السكر لا يستطيعون تناول كل أصناف الأطعمة بالإضافة لالتزامهم بمقادير معينة، وهو أمر متعب جدا أمام اختيارهم للأطعمة المناسبة، لذلك نقدم لكم بعضا من الأطعمة التى تعتبر مثالية للمرضى:
1- زيت الزيتون غنى بالدهون غير المشبعة الأحادية والتى قد تحسن حساسية الأنسولين وتحفز عمله.

2- البقوليات وخاصة الفاصوليا تحتوى على الكربوهيدرات عالية الجودة، والبروتين الخالى من الدهون، والألياف القابلة للذوبان التى تساعد على استقرار مستويات السكر فى الدم.

3- الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين d فى الحليب، والجبن، والزبادى تجعل جسمك أكثر حساسية للأنسولين، وقد وجد الباحثون أن تناول وجبة من الألبان يومياً يقلل من خطر مقاومة الجسم للأنسولين بنسبة تزيد على 20%.

4- يفضل استبدال اللحوم الحمراء بالأسماك للحفاظ على مستوى السكر فى الدم.
5- تحتوى القرفة على مركبات لها القدرة على تحفيز مستقبلات الأنسولين على الخلايا، وبالتالى تحسين قدرة الجسم على امتصاص السكر فى الدم.


6- يحتوى الشوفان على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، كما أنه أبطأ فى الهضم عن الكربوهيدرات الأخرى. لذلك فتناول الشوفان يسبب إفراز الجلوكوز فى مجرى الدم ببطء أكثر، مما يمنع ارتفاع فى مستويات السكر فى الدم.

ثقافة وعلوم
زيارة الموقع



 توقيع : تميم

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
قديم 11-11-2014   #2



الصورة الرمزية ابو فواز

 عضويتي » 1
 جيت فيذا » Dec 2008
 آخر حضور » منذ 3 أسابيع (06:37 PM)
مواضيعي » 2496
آبدآعاتي » 13,453
تقييمآتي » 5161
الاعجابات المتلقاة » 193
الاعجابات المُرسلة » 196
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  ذكر
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » ابو فواز الاعضاءابو فواز الاعضاءابو فواز الاعضاءابو فواز الاعضاءابو فواز الاعضاءابو فواز الاعضاءابو فواز الاعضاءابو فواز الاعضاءابو فواز الاعضاءابو فواز الاعضاءابو فواز الاعضاء
مشروبك  »مشروبك   pepsi
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع ithad
мч ѕмѕ ~
فـي لـحـظـة تـشـعُـر أنـك شـخـصٌ فـي هـذا الـعـالـم
بـيـنـمـا يـوجـد شـخـص فـي الـعـالـم يـشـعُـر
أنـك الـعـالـم بـأسـره
мч ммѕ ~
MMS ~
 آوسِمتي »

ابو فواز غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أطعمة مثالية لمرضى السكر



يعطيك العافية اخي تميم


 توقيع : ابو فواز

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 11-12-2014   #3


الصورة الرمزية ابومنير

 عضويتي » 588
 جيت فيذا » Feb 2011
 آخر حضور » 11-18-2023 (11:40 PM)
مواضيعي » 445
آبدآعاتي » 3,560
تقييمآتي » 5000
الاعجابات المتلقاة » 0
الاعجابات المُرسلة » 0
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه
جنسي  »  ذكر
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  »
 التقييم » ابومنير الاعضاءابومنير الاعضاءابومنير الاعضاءابومنير الاعضاءابومنير الاعضاءابومنير الاعضاءابومنير الاعضاءابومنير الاعضاءابومنير الاعضاءابومنير الاعضاءابومنير الاعضاء
مشروبك  »مشروبك
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع

ابومنير غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أطعمة مثالية لمرضى السكر



...
معلومات قيمه تهم شريحه كبيره من مرضى السكر شفاهم الله وشفا جميع مرضى المسلون
بارك الله فيك أخ تميم وكتب لك الأجر والمثوبه




رد مع اقتباس
قديم 11-12-2014   #4


الصورة الرمزية تميم

 عضويتي » 1280
 جيت فيذا » Feb 2013
 آخر حضور » 08-05-2024 (12:58 AM)
مواضيعي » 2144
آبدآعاتي » 56,712
تقييمآتي » 10133
الاعجابات المتلقاة » 766
الاعجابات المُرسلة » 411
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  ذكر
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » تميم الاعضاءتميم الاعضاءتميم الاعضاءتميم الاعضاءتميم الاعضاءتميم الاعضاءتميم الاعضاءتميم الاعضاءتميم الاعضاءتميم الاعضاءتميم الاعضاء
مشروبك  »مشروبك   pepsi
قناتك  » قناتك
ناديك  » اشجع ithad
мч ммѕ ~
MMS ~
 آوسِمتي »

تميم غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أطعمة مثالية لمرضى السكر



ابوفواز وابومنير
يعافي قلوبكم
نورتم المكان بطلتكم لاعدمتكم




رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لمرضي, مثالية, أطعمة, الشكر


(عرض الكل الاعضاء اللذين قامو بقراءة الموضوع : 2
,

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشكر أهميته أنواعه درجاته ثماره ابو فواز - القسـم الاسلامـي 7 01-29-2020 07:54 PM
لمرضي السكر .. الفول السوداني يحسن من الصحة طيف -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 3 07-26-2017 07:33 AM
دراسة: تأثير التدخين علي مرضى السكر -أطعمة تحافظ على مستويات معتدلة للسكر في الدم طيبة -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 2 07-17-2016 06:20 PM
أطعمة مفيدة لمرضى السكر  السفيره -•||الصحة والطب والسلامة المهنية •|| 7 01-15-2016 10:24 AM
قوة الشكر جبل ثهران - مسـاحةُ بِلا حُدود" 4 02-12-2011 05:24 PM


الساعة الآن

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
استضافة ودعم وتطوير وحماية من استضافة تعاون