عدد مرات النقر : 75
عدد  مرات الظهور : 10,615,646
عدد مرات النقر : 89
عدد  مرات الظهور : 10,615,646
عدد مرات النقر : 186
عدد  مرات الظهور : 10,615,646
عدد مرات النقر : 61
عدد  مرات الظهور : 10,615,646

عدد مرات النقر : 135
عدد  مرات الظهور : 10,615,646
عدد مرات النقر : 116
عدد  مرات الظهور : 10,615,646
عدد مرات النقر : 22
عدد  مرات الظهور : 10,615,646

عدد مرات النقر : 216
عدد  مرات الظهور : 18,671,030 
عدد مرات النقر : 288
عدد  مرات الظهور : 19,770,773

عدد مرات النقر : 36
عدد  مرات الظهور : 2,760,378 
عدد مرات النقر : 405
عدد  مرات الظهور : 30,134,621

عدد مرات النقر : 369
عدد  مرات الظهور : 33,657,116 
عدد مرات النقر : 420
عدد  مرات الظهور : 33,657,116
فعاليات متجدده وممتعه عبر صفحات منتدانا الغالي
مطبخ تليد   طابور التميز   فعالية لعيون الاعضاء  جدد نشاطك  تميز وكون انت الأول   الفياتكم هداياكم  مين صاحب الصورة   شباب وبنات في ورطه  عضو كلبشناه  صوره وتعليق  مثل وصورة  

✬ المرآه و بـرَاءة طفُولـة ، عَالم الطّفـل الجميل ✬ نَهتم بأدَق تفاصِيل أطفَالنا |

إنشاء موضوع جديد إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-04-2024

انسان نادر متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 2583
 جيت فيذا » Mar 2021
 آخر حضور » منذ 27 دقيقة (02:28 PM)
مواضيعي » 1422
آبدآعاتي » 33,082
تقييمآتي » 63173
الاعجابات المتلقاة » 4019
الاعجابات المُرسلة » 5105
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  ذكر
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
 التقييم » انسان نادر الاعضاءانسان نادر الاعضاءانسان نادر الاعضاءانسان نادر الاعضاءانسان نادر الاعضاءانسان نادر الاعضاءانسان نادر الاعضاءانسان نادر الاعضاءانسان نادر الاعضاءانسان نادر الاعضاءانسان نادر الاعضاء
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي كيفية مواساة حبيبتك عندما تشعر بالضيق



العلاقات الشخصيةالحب
كيفية مواساة حبيبتك عندما تشعر بالضيق

عندما تمرحبيبتك بوقت سيء أو تشعر بالضيق، فهناك جانبين يمكنك من خلالهما مواساتها والتخفيف من ضيقها، فأولًا يمكنك مواساة مشاعرها من خلال كلامك إليها، وثانيًا يمكنك أن توفر لها الدعم الجسدي الذي يشعرها بالأمان، وإذا تمكنت من الجمع بين الجانبين، فسيمكنك أن تحسن من حالتها المزاجية بسرعة.

1
اسألها عما يضايقها. أيًا يكن رأيك فيما ستخبرك به، فاحتفظ برأيك لنفسك واسمح لها أن تنفث عما مرت به بحرية، واكتفِ أنت بالإيماء وبالتعليقات البسيطة الصغيرة فحسب قدر الحاجة. وإذا لم تود هي الإفصاح عما يضايقها، فلا تلح عليها؛ بعض الفتيات لا تحب أن تتكلم عن سبب شعورها بالضيق، وإذا كانت الحال كذلك، فكل ما عليك هو أن تشعرها بالاهتمام والدعم وتتركها تعبر عن ضيقها بأي طريقة تحبها هي. [١]
"كيف تشعرين الآن؟"
"ما الذي يزعجك مؤخرًا؟"
"يبدو عليك الضيق، ما الأمر؟"
"أنا هنا لأسمعكِ إذا احتجت إلى أذن صاغية"
Step 2 كن داعمًا ولا تشعرها بالرفض.
2
كن داعمًا ولا تشعرها بالرفض. فليس من المهم أن توافق أو تعترض على ما تقول، فقط عليك أن تطمئنها بأنك موجود إلى جوارها، وتصحبها إلى مكان خاص وتخبرها أن بإمكانها أن تبكي إذا أرادت. طمئنها أنك إلى جوارها.
"أعرف أن ما تمرين به صعب للغاية، أنا آسف لأنك تمرين بهذا الموقف"
"لا يمكن أن أتصور ما تمرين به الآن، لا بد أنه أمر عسير"
"أنا آسف على ذلك، أتمنى أن تخبريني إذا كانت هناك طريقة يمكن أن أساعدك بها على التحسن"
Step 3 عليك بالإقرار بوجود مشكلة ثم التعبير بإيجاز عن رأيك.
3
عليك بالإقرار بوجود مشكلة ثم التعبير بإيجاز عن رأيك. أظهر لها أنك متفهم لما تمر به لأن هذا يعني لها الكثير، وحاول أن تكون موجزًا وبسيطًا.
"أنا آسف للغاية لمرض والدتك"
"أعرف أنك تستحقين الترقية بالتأكيد، أنا آسف للغاية لأنكِ لم تحصلي عليها"
لقد كانت صديقة رائعة، أشعر بالضيق لأنها سترحل بعيدًا عنك"[٢]
Step 4 تجنب إسداء النصائح.
4
تجنب إسداء النصائح. يعاني الناس من الصعوبات غالبًا عندما لا يكون هناك حلول سهلة لما يمرون به، لذلك لا ينبغي أن تبدأ بإسداء النصائح، فعلى الأغلب ستكون قد فكرت بنفسها فيما ستخبرها به، وكل ما تفعله نصيحتك هو أن تشعرها بمزيد من الحيرة وقد تتسبب في شعورها باليأس، يمكنك بدلًا من ذلك أن تقول:
"لا بد أن ذلك صعب بالنسبة لكِ"
"أتمنى لو كان لدي حلًا لمشكلتك، لكن تأكدي أنني إلى جوارك في كل الأحوال"
"ما الذي سيحدث في اعتقادك؟"
"ما الذي تنوين القيام به؟"[٣]
Step 5 تعاطف مع مشاعرها وأيدها.
5
تعاطف مع مشاعرها وأيدها. قد تجد ذلك صعبًا، لكن طالما سمحت لها بأن تبادر بإطلاق مشاعرها فأنت بذلك تساعدها على التعرف بشكل أفضل على ما تشعر به، لذلك عليك أن تساعدها على صياغة مشاعرها بغض النظر عن الموقف الذي تمر به أو النتائج المترتبة عليه، مستندًا إلى خبراتك الشخصية، لأن عنونة المشاعر تساعد على التحكم بها:
"أعرف أنكِ كنتِ تريدين تلك الوظيفة بشدة، لو كنت مكانك كنت سأشعر بإحباط شديد"
"لك الحق تمامًا أن تشعري بالحزن، لو كنت مكانك كنت سأشعر بذلك أيضًا"
"أعرف أنكِ تشعرين الآن بالغضب والضيق، وأنا متفهم لذلك تمامًا، فالوضع سيء بالفعل"[٤]
Step 6 كن إيجابيًا.
6
كن إيجابيًا. من المهم للغاية أثناء دعمك لها أن تتحلى بالإيجابية وأن تطمئنها بأن الأمور ستكون بخير، ستكون على الأرجح في حاجة إلى الإستماع إلى النصح، لذلك عليك أن تتخلى عن السلبية، وأن تحاول بث الطاقة الإيجابية من خلال حديثك معها، وسوف تستجيب هي تدريجيًا لتلك الطاقة الإيجابية وتبدأ في التأثر بها. [٥]
"لا تقلقي من التعبير عن مشاعرك، ومهما كان الوضع سيئًا، فستمر هذه المشاعر عاجلًا أم آجلاً"
"تعالي نتذكر الأوقات الطيبة سويًا، هل تذكرين يوم كذا.."
"أعرف بأنك تشعرين بالسوء الآن، لكن عليكِ أن تتأكدي أنني سأكون هنا لأجلك حتى تشعرين بالتحسن"
Step 7 تجنب التقليل من مشكلتها أو منها.
7
تجنب التقليل من مشكلتها أو منها. لأن دورك هو دعمها والوقوف إلى جانبها، وليس دورك أن تجد لها حلًا سحريًا، فلا تخبرها مثلاً بأن مشكلتها بسيطة أو أنك مررت بنفس الشيء، لأن ذلك سيشعرها أنك غير مهتم بها، ومن الأشياء التي لا يجب أن تقولها:
"لقد كانت تلك الوظيفة أقل من قدراتك على كل حال، إنهم لا يستحقون وقتك"، فلو كان ذلك صحيحًا لما شعرت بالضيق.
"أعرف تمامًا ما تشعرين به"، لأن مشاعر كل شخص تجاه كل مشكلة أمر فريد لا يتكرر، فأنت لا تعرف تمامًا ما تمر هي به، وسوف تدرك هي ذلك.
"أنتِ قوية وستتجاوزين ذلك"، في بعض الأحيان يحتاج الناس وقتًا ليستريحوا فيه من الشعور بالقوة، فلا تجعلها تشعر بأنها غير مسموح لها بأن تشعر بقليل من الهشاشة، إلا إذا كانت تشعر بالضعف.
أعرف صعوبة ما تمرين به، هل حكيت لكِ عن موقف كذا..."، لأن المشكلة لا تدور حول مواقف ماضية حدثت لك، لذلك لا يجب أن تغير من الموضوع.



 توقيع : انسان نادر

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ انسان نادر على المشاركة المفيدة:
 (10-04-2024)
قديم 10-04-2024   #2


الصورة الرمزية ايلاف

 عضويتي » 2790
 جيت فيذا » Mar 2024
 آخر حضور » منذ 37 دقيقة (02:19 PM)
مواضيعي » 385
آبدآعاتي » 27,882
تقييمآتي » 80277
الاعجابات المتلقاة » 2776
الاعجابات المُرسلة » 6788
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  انثى
آلعمر  » لاأحب أن أقول ~
الحآلة آلآجتمآعية  » لن أقول ♔
 التقييم » ايلاف الاعضاءايلاف الاعضاءايلاف الاعضاءايلاف الاعضاءايلاف الاعضاءايلاف الاعضاءايلاف الاعضاءايلاف الاعضاءايلاف الاعضاءايلاف الاعضاءايلاف الاعضاء
مشروبك  »مشروبك   cola
قناتك  » قناتك abudhabi
ناديك  » اشجع hilal
 آوسِمتي »

ايلاف متواجد حالياً

افتراضي رد: كيفية مواساة حبيبتك عندما تشعر بالضيق



متميز كعادتك في اختياراتك
عآآآفاك ربي
على رووعة م اخترت وقدمت
والله يعطيك العافية ي رب
على اختياراتك القيمة والمميزة
اللي تقدمها لنا وللمنتدى
دمت وادام الله حضورك ،،


 توقيع : ايلاف

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
شششكرا كثييير على التصميم ولن تفي
ششششكرا ياادارة على كل شي قدمتوه لي نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
وكلمة شكر ماتوفيكم
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 10-04-2024   #3

(استثنائيه)

الصورة الرمزية السفيره

 عضويتي » 2709
 جيت فيذا » Oct 2014
 آخر حضور » منذ 9 ساعات (05:56 AM)
مواضيعي » 1159
آبدآعاتي » 102,895
تقييمآتي » 71181
الاعجابات المتلقاة » 9842
الاعجابات المُرسلة » 5663
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  انثى
آلعمر  » 35 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطه ♡
 التقييم » السفيره الاعضاءالسفيره الاعضاءالسفيره الاعضاءالسفيره الاعضاءالسفيره الاعضاءالسفيره الاعضاءالسفيره الاعضاءالسفيره الاعضاءالسفيره الاعضاءالسفيره الاعضاءالسفيره الاعضاء
مشروبك  »مشروبك   fanta
قناتك  » قناتك mbc
ناديك  » اشجع ithad
мч ѕмѕ ~
من يحاول أن
يخسرك ساعده

يرحلون ويأتي
من هو خير منهم!
мч ммѕ ~
MMS ~
 آوسِمتي »

السفيره غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيفية مواساة حبيبتك عندما تشعر بالضيق



نقاط هامه
بوركت نادر
كل الشكر


 توقيع : السفيره

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
لـتكن لنا أرواح راقيــه ,,
نتسـامى عن سفـاسف الأمـور
وعـن كـل مـايخدش نـقائنـا ,,
نحترم ذاتنا ونـحتـرم الغـير ..
عنـدمـا نتحدث.. نتحـدث بِعمـق
ونـطلب بـأدب .. ونشكر بـذوق ..ونـعتذر بِـصدق ..
نتـرفـع عـن التفاهـات والقيـل والقـال
نحب بـصمت.. ونغضب بـصمت
وإن أردنا الـرحيل .. نرحـل بـصمت
....


رد مع اقتباس
إنشاء موضوع جديد إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


(عرض الكل الاعضاء اللذين قامو بقراءة الموضوع : 0
لا توجد هنالك أسماء لعرضها.

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عندما تشعر بأنك غير مرغوب فيك الوافي - مسـاحةُ بِلا حُدود" 4 12-16-2021 03:44 PM
الى متى ستظل حبيبتك تفقدك؟!! غرور (( عَلَى كَتِفِ الصَمْتِ يَهْذِي قَلَمِي)) 4 02-08-2016 11:52 PM
عندما تشعر ولا يشعرون ايمان - مسـاحةُ بِلا حُدود" 2 10-30-2015 11:42 AM
عندما تشعر بالقهر والهزيمة نسيم الجنوب - القسـم الاسلامـي 3 01-05-2015 11:15 PM
عندما][تشعر][ ... ولا ][ يشعرون][ انثى استثنائية - مسـاحةُ بِلا حُدود" 6 05-01-2011 01:12 PM


الساعة الآن

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
استضافة ودعم وتطوير وحماية من استضافة تعاون