نقص ضوء الشمس يؤدّي إلى أضرار صحيّة كثيرة!

نقص ضوء الشمس يؤدّي إلى أضرار صحيّة كثيرة!


نقص ضوء الشمس يؤدّي إلى أضرار صحيّة كثيرة!

التعرّض للشمس من دون حماية وبشكل مفرط، قد يؤذي الجلد، وهو أمر معلوم للجميع.

إلا أنّ التعرّض للشمس مع الاخذ بعين الاعتبار معايير السلامة هو أمر مطلوب وضروري، لأنّ تعطّش الجسم بالشمس قد يؤدّي إلى أضرار صحيّة كثيرة.
علمًا أن المصدر الأساسي لحصولنا على الفيتامين d هو أشعّة الشمس.


& الابتعاد عن الشمس يضعف العظام وقد يتسبّب بهشاشتها

& الابتعاد عن الشمس يزيد من احتمالات الإصابة بالسكري

& الابتعاد عن الشمس يسبّب أمراض القلب والشرايين

& الابتعاد عن الشمس يتسبّب بتخفيض ضغط الدم.

- الابتعاد عن الشمس يؤدي إلى تقلبات مزاجية حادة وقد يعزز من أعراض الاكتئاب.

طرح قيم استحق الوقفه



شكرا شكرا

الشمس مفيده للجسم وافضل اوقات الجلوس في الشمس وقت الطلوع ووقت الغروب لأن في هذه الاوقات تكون الشمس مفيده لفتمين ( د )
وغلب الناس عندهم نقص في هذا الفتمين وعلاجه الوحيد هو الجلوس في الشمس
مشكووورة اختي على الطرح الجميل دمتي بخير