هل نستطيع تغيير الاطباع السلبيه

هل أستطيع تغيير طبع أو صفة سلبية فيني ‏سؤال يتكرر : هل أستطيع تغيير طبع أو صفة سلبية فيني ..؟؟! مثل إني أعصب بسرعة ، أو إني أتنرفز من تصرفات الآخرين؟ الجواب : نعم تستطيع بكل تأكيد إذا أردت ذلك وأنت صادق مع نفسك. أول خطوة : أوقف التبرير ، لاتبرر لنفسك بأن الموضوع خارج عن إرادتك. 🌼🌼🌼🌼🌼🌼 الخطوة الثانية: راقب تفكيرك في الوقت الذي تتعرض فيه لتلك المواقف ، واعتبرها اختبار لقدرتك على ضبط نفسك ، انتبه لتفكيرك عندما يريد أن يخبرك بأن الأمر مستفز ، ولا تستجيب له ، قل لنفسك أن الآن في الاختبار ونجاحي بيدي ، ونجاحي أهم من التفاعل مع الموقف. بعد دقائق قليلة احتفل بنجاحك. 🌼🌼🌼🌼🌼🌼 والمرة القادمة عندما تتعرض لموقف مشابه كرر ماعملته وستجد بعد فترة من الزمن أنك أصبحت محترف ، وتعلم الناس كيف يكونون مثلك. الأمر في غاية السهولة بشرط توفر الخطوة الأولى التي ذكرتها في أول الموضوع. والذي سيصر بأن الأمر صعب ويحتاج ويحتاج …الخ هذا لايريد أن يساعد نفسه وليس لديه استعداد لحد الآن. أتحدث معكم عن واقع وليس مجرد كلام.. الأمر سيبدو أسهل مما تتصور. منقول للفائده <<<لفعالية العضو المكلبش 🌹 ،،،

ايلاف معجب بهذا