فيتامين سي ..)❤

كتبت - ياسمين الصاوي:
يعتبر فوار فيتامين سي من الأدوية التي زاد الطلب عليها الفترة الماضية،
على اعتباره من المكملات الغذائية التي يعتقد البعض
أنها تساهم في تقوية الجهاز المناعي، وبالتالي تقل فرص الإصابة بفيروس كورونا
المستجد، فما صحة ذلك؟

هل فيتامين سي الفوار يقي من كورونا؟
على الرغم من فعالية فيتامين سي في تقوية المناعة
، والتقليل من فرص الإصابة بالأمراض الفيروسية، والتخفيف من حدة الأعراض
المصاحبة لنزلات البرد والإنفلونزا، إلا أننا لا نستطيع الجزم
بأن مكملاته الغذائية، ولا سيما الفوار،
تقي من الإصابة بفيروس كورونا المستجد،
فليس هناك أي دليل علمي يثبت أو ينفي صحة ذلك
حتى الآن، وفقًا لموقع "Health line"

أما فوائد فيتامين سي على الصحة، هي ما يلي:

ـ يخفف من نسبة معاناتك من نزلات البرد ويجنبك الإصابة ببعض المشاكل
مثل الالتهاب الرئوي.

ـ يخفف من نسبة الإصابة بالسكتات الدماغية.

ـ يجنب الإصابة بمشكلة مرض البثع الذي يكون
ناتج عن عدم الحصول على نسبة كافية من الفيتامين سي.

ـ يقلل نسبة ارتفاع مستوى ضغط الدم في الجسم.

ـ يساعد على تمدد الأوعية الدموية في الجسم.

ـ يحسن المزاج.

ـ يحسن صحة الجهاز المناعي في الجسم.

وختم الأطباء كلامهم قائلين:
“لهذا السبب عليكِ التأكد من إضافة الأطعمة التي تحتوي على
الفيتامين سي إلى نظامك الغذائي الصحي
والتي يمكنها أن تتضمن البرتقال والكيوي والمانجا
والأناناس والبروكولي والفلفل الأخضر والأحمر”.


اتمنى للجميع الصحة والعافية

..