تناول الطعام أثناء المشي يؤدي إلى زيادة وزنك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسعد الله أوقاتكم بكل خير تناول الطعام \أثناء المشي يزيد وزنك قالت مجموعة من الباحثين إن تناول الطعام أثناء المشي يمكن أن يجعل الأشخاص أكثر بدانة، حيث يجعلهم أكثر استهلاكا للطعام وأكثر عرضة لتناول المزيد من الأطعمة لاحقا. وقام الباحثون، الذين ينتمون لجامعة سري الإنجليزية، بإجراء اختبار على 60 سيدة، تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات، وطلب من المجموعة الأولى مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الطعام، وطلب من المجموعة الثانية المشي أثناء الأكل، أما المجموعة الثالثة فطلب منهن الجلوس مع أصدقائهن وإجراء محادثة معهن، وتم قياس كمية الطعام المستهلكة في كل مجموعة. بالإضافة إلى ذلك، قام الباحثون بإعطاء جميع السيدات بعد الاختبار مجموعة من الأطعمة الخفيفة مثل الشوكولاته، والجزر والعنب ورقائق البطاطس. وتبين من النتائج أن النساء اللاتي قمن بالمشي أثناء تناول الطعام قمن باستهلاك كمية أكبر من الأطعمة من النساء اللاتي قمن بمشاهدة التلفزيون أو التحدث مع أصدقائهن، بل وإنهن قمن بتناول المزيد من الأطعمة الخفيفة التي تم تقديمها لهن بعد الاختبار، مما يؤكد أن تناول الطعام أثناء المشي يجعل الأشخاص يفرطون في تناول الطعام لاحقا خلال اليوم، مما قد يزيد وزنهم بشكل كبير. أختكم / طيف