تخلصي من الهالات السوداء بخطوات بسيطة

طرق رائعة للتخلص من الهالات السوداء

الهالات السوداء من أكثر ما يؤرق الفتيات، و الكثيرات جربّن العديد من الطرق لمحاولة التخلص منها إلا أنها لا تختفى.

لكنها تظل سبب للتوتر و الشعور بوجود شيء يعكر كل محاولاتك في الحصول على بشرة جميلة.

تابعي في هذه المقالة حلول تساعدك في التخلص من هذه المشكلة نهائياً :

1- النظام الغذائي :
هل تظهر لديك انتفاخات تحت العين و لها ظل يجعلها تبدو سوداء اللون فهذه هي الهالات السوداء .

من أكثر ما يتسبب في ظهور هذه الهالات النظام الغذائي الذي تتبعيه لذا إذا كنت تكثرين من الأكلات المملحة والمشروبات المنبهة كلها لها أضرارها وخاصة إذا أكثرت منها..

حاولي التقليل منها و أكثري من تناول الأطعمة المفيدة خاصة الخضروات والفواكه الطازجة .

2- توقفي عن فرك عينيك :
الإحتكاك المباشر والدائم يساعد في ظهور العلامات السوداء في أي جزء من أجزاء الجسم لذا توقفي عن حك وفرك عينك حتى لا تتسببي في ظهور الهالات السوداء .

3- وضعية النوم ..
عند النوم في وضع مسطح يتيح ذلك الفرصة لظهور انتفاخات أسفل العينين بتراكم السوائل تحتهما لذا
يجب أن تحرصي على وضع وسادات إضافية تحت رأسك عند الخلود للنوم حتى تتسرب هذه السوائل .

4- واقي الشمس..
استخدمي واقي الشمس بشكل يومي ومستمر، مهما كان الجو لأن أشعة الشمس تلقي بظلالها على عينيك مما يزيد من فرصة وجود الهالات السوداء
تحت عينيك لذا واظبي على استخدام واقي الشمس لحمايتها .

5- أكياس الشاي المثلجة..
من أفضل العلاجات الطبيعية والفاعالة للتغلب والتخلص من الهالات السوداء أسفل العينين..
كذلك التخلص من الانتفاخات
قومى بوضع أكياس الشاي في الثلاجة لتبرد حرارتها
لمدة 10 دقائق ثم نامي و ضعي هذه الأكياس أسفل عينيك لمدة 15 دقيقة ستعمل هذه الأكياس على تخفيف الضغط والانتفاخات .

6- يمكنك عمل هذا القناع..
ماسك الخيار : قومى بتقطيع عدد 1 خيار وأضربيها في الخلاط لتصبح ناعمة الملمس ثم ضعي الخليط فى الثلاجة لمدة 20 دقيقة ليتماسك
وضعيه بأطراف أصابعك أسفل عينيك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد .

7- التوقف عن التدخين..
من أسوأ الأسباب المؤدية لظهور الهالات والانتفاخات تحت العينين هي التدخين لذا توقفي عن التدخين فوراً .

8- أخذ قسط كاف من النوم..
يجب أن تعلمي أن عدد ساعات النوم التي يحتاجها جسمك يومياً 6 إلى 8 ساعات متواصلة في الليل لذا احرصي على النوم هذه الفترات حتى لا تظهر هذه الهالات تحت عينيك
لأنها في الكثير من الأوقات دليل على الإرهاق والتعب .