-❦ تَرويـــقـــة الأعضَــاء - كلنآ هنَا ❦ متعة بلا حدود ومرح بلا قيود|
للالعاب والمسابقات والترفيهية |
هنا العَـآب و تَسْليَآت|
أهلاً بكم في "•||الصرقعه لاند~ |
ويجب ان لآ ننسى [ الأدب والأخلاق ]
ابتعد قدر إمكانك عن الأجهزة التي تقلل من تواصلك مع الأشخاص الحقيقيين و اشترك في أنشطة اجتماعية و اخرج للتنزه و تأمل الطبيعة و جمالها حتى لو كان من شرفة منزلكِ.
* اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا و سليمًا يعطيك الطاقة التي يحتاج جسمك إليها و يساهم في منحك المقدرة كي تساند جهازك المناعي في قضائه على التوتر و القلق.
على قيد الحياة
تعرقلت دموعي من الانسياب ... وسئم قلبي الانتظار ...
فقط أريد أن يتركوني وحيدا
الغروب يخيم على قلبي ... والأصوات تطارد روحي ...
يبدو أنني ما زلت على قيد الحياة ! ...
ولكن لماذا أصبحت لا أشعر بذلك الألم الذي يصرخ بداخلي ؟!
مخاوفٌ وترقب
تعبت كثيرا من كتمان خوفي ...
عليلٌ أنا من مسح دموعي المستمرة ...
مخاوفي ما زالت تحيط بي ... تمنعني من الذهاب في أي اتجاه
أشعر بأني كالسحابة المحلقة في السماء ... أصرخ بقلبي بصوت عال وأتعجب ...
أيمكنك سماع صوتي!! ... ذلك الصوت الذي يوشك أن يتلاشى !!
أحيانا أتضرع لله لكي أنسى كل شيء وأحرر نفسي من ذلك الألم ...
وأكمل حياتي دون أي شكوك أو خوف.
" أبتعد عن النقاشات التي تقودك إلى الغضب ،وعن الأشخاص الذين يتعمّدون إحباطك ،وعن إرضاء الذين لا يرون قيمتك ،وعن الذين يُسرعون بالحكم عليك دون معرفة صراعاتك وما مررت به